过旁罗见灵山

【旁罗】地名，具体位置不详，可能为江西上饶一带的驿站或渡口。【灵山】山名，在江西上饶境内，道教福地，赵蕃曾多次游历。【上下滩】指河流中的上下滩涂，形容水路艰险。【三年此地四来往】三年间在此地往返四次，强调频繁。【厚颜】意为惭愧、难为情，自嘲年老而仍奔波。