满庭芳
宋代 · 张继先
词牌 古诗词
闲里工夫，无中妙用，切休拟议参详。龙降虎伏，真土自中黄。行动起居寝食，随缘度、莫动真阳。归根处，神凝脉住，玉界发天光。 风高，鹏翼远，水深舟运，物理昭彰。但明心是道，专役天罡。信口呼神召鬼，和旸谷、不是颠狂。痴迷者，风霆在手，应用反乖张。
译文
闲暇中修炼功夫，于虚无中得妙用，切莫妄加议论参详。龙降虎伏，真意自中宫生发。行动起居饮食睡眠，随缘度日，不动真阳。归根之处，神凝脉住，玉界发出天光。风高鹏翼远，水深舟行运，物理昭然。只要明心即是道，专心役使天罡。信口呼神召鬼，与旸谷和谐，并非颠狂。痴迷之人，风雷在手，运用反而乖张。
注释
【龙降虎伏】：道教内丹术语，龙喻元神，虎喻元精，降伏龙虎指调和神气。 【真土自中黄】：中黄指中宫或黄庭，真土即真意，谓真意自中宫生发。 【真阳】：指先天元阳之气。 【天罡】：北斗七星之柄，道教中常指主宰生杀的神煞。 【和旸谷】：旸谷为日出之地，和指调和，此处或指与自然和谐。 【风霆在手】：风雷在手，喻掌握自然之力。
赏析
此词为宋代道士张继先所作，属道教内丹词。主题阐述内丹修炼的宗旨与方法，强调无为自然、明心见性。艺术上多用道教术语和意象，如龙虎、真土、天罡等，形成玄奥风格。情感表达冷静超然，体现修道者的超脱。据推测，张继先为道教正一派领袖，此词可能作于其修炼或传道时期，旨在指导弟子。
宋代
作者简介 · 张继先
张继先（1092－1127），字嘉闻，又字道正，号翛然子，“翛然子”。 北宋末著名道士，正一天师道第三十代天师。元符三年（1100年）嗣教，宋徽宗赐号“虚靖先生”。靖康二年（1127年）羽化，年仅三十六岁，葬安徽天庆观。元武宗追封其为“虚靖玄通弘悟真君”。张继先终生未娶，无子，有《虚靖语录》七卷。张继先的思想影响了心学大师陆九渊。北宋末雷法大兴，天师派张继先天师、林灵素真人、王文卿真人、及南宗陈楠真人均为雷法有名的代表人物，
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