海

海上道人传以神守气诀

宋代 · 苏轼

作者古诗词

但向起时作，还于作处收。蛟龙莫放睡，雷雨直须休。要会无穷火，尝观未尽油。夜深人散后，惟有一灯留。

译文

只在起功时开始修炼，还于起功处收功。不要让体内的蛟龙（气机）沉睡，雷雨（气机剧烈）必须停止。要领会无穷的火候，常常观察未耗尽的油（精气）。夜深人散之后，只有一盏灯（心神）独留。

注释

【但向起时作，还于作处收】起、作：指修炼气功时的起功和收功。此句意为只在起功时开始，在起功处收功。【蛟龙莫放睡，雷雨直须休】蛟龙：比喻体内气机。雷雨：比喻气机运行时的剧烈反应。此句意为不要让气机像蛟龙般沉睡，也不要让气机如雷雨般猛烈。【要会无穷火，尝观未尽油】无穷火：指体内真火（内丹修炼中的火候）。未尽油：比喻尚未耗尽的精气。此句意为要领会无穷火候，需观察尚未耗尽的精气。【夜深人散后，惟有一灯留】一灯：比喻修炼者凝神一处的状态。此句意为夜深人散后，只有一盏灯（心神）独留。

赏析

此诗为苏轼所作的道教内丹修炼诗，以隐喻手法阐述“神守气诀”的修炼要旨。诗中“起作”、“收”点明修炼的起止关键，“蛟龙”、“雷雨”比喻气机运行需适度控制，“无穷火”、“未尽油”强调火候与精气的观察，末句“一灯留”象征凝神守一。全诗语言简练，意象生动，体现了苏轼对道家修炼术的深刻理解。据推测，此诗作于苏轼晚年贬谪期间，反映其通过内丹修炼寻求精神超脱的心境。

宋代

作者简介 · 苏轼

苏轼（1037－1101），北宋文学家、书画家、美食家。字子瞻，号东坡居士。汉族，四川人，葬于颍昌（今河南省平顶山市郏县）。一生仕途坎坷，学识渊博，天资极高，诗文书画皆精。其文汪洋恣肆，明白畅达，与欧阳修并称欧苏，为“唐宋八大家”之一；诗清新豪健，善用夸张、比喻，艺术表现独具风格，与黄庭坚并称苏黄；词开豪放一派，对后世有巨大影响，与辛弃疾并称苏辛；书法擅长行书、楷书，能自创新意，用笔丰腴跌宕，有天真烂漫之趣，与黄庭坚、米芾、蔡襄并称宋四家；画学文同，论画主张神似，提倡“士人画”。著有《苏东坡全集》和《东坡乐...

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