养生
宋代 · 陆游
作者 古诗词
衰病犹弱国，地与齐楚邻，朝忧羽书来，暮畏戎车尘，奔命不敢辞，所惧残吾民。羸老正类此，日夜忧其身，起居食饮间，恐惧自贵珍，一念少放逸，祸败生逡巡。所以古达者，训戒常谆谆。不死正尔得，成真非有神。
译文
我衰弱的身体如同弱小的国家，土地与齐、楚这样的强国相邻。早晨担忧紧急军书到来，傍晚害怕战车扬起的尘土。为保家国奔走不敢推辞，所担心的是残害我的百姓。我瘦弱衰老正像这样，日夜为身体担忧。在起居饮食之间，恐惧而自我珍重。稍有一点放纵，祸败就会在犹豫中发生。所以古代通达事理的人，常常谆谆告诫。正是这样谨慎才能长寿，成真并非靠神力。
注释
【衰病犹弱国】：以衰病之身比喻弱国，陆游常以国家喻自身。 【地与齐楚邻】：齐、楚为春秋战国时大国，此处喻指强敌。 【羽书】：古时征调军队的文书，上插鸟羽表示紧急。 【戎车尘】：战车扬起的尘土，指战事。 【奔命】：奉命奔走，指为保家卫国而劳碌。 【羸老】：瘦弱衰老。 【贵珍】：珍重、爱惜。 【逡巡】：徘徊不前，此处指因犹豫而招致祸败。 【达者】：通达事理的人。 【训戒常谆谆】：谆谆教诲。 【不死正尔得】：正是这样（谨慎养生）才能长寿。 【成真非有神】：得道成仙并非靠神力，而是靠自身修养。
赏析
此诗以国家喻身体，将养生之道与治国之理相融合，体现了陆游一贯的爱国情怀和理性精神。诗中“衰病犹弱国”等句，以比喻手法将个人病体与国势危殆相联系，情感深沉。后段转述养生之要，强调谨慎自持，反对放纵，呼应了陆游晚年注重摄生的思想。全诗语言质朴，说理透彻，既有家国之忧，又有修身之诫，展现了诗人将个人命运与国家命运紧密相连的胸襟。
宋代
作者简介 · 陆游
陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。
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