病后负暄
宋代 · 姜特立
作者 古诗词
阳和被四体，觉我病骨轻。血气相贯输，浩浩梨枣生。以我身中离，交会丙与丁。阴尽命自长，何必求丹经。
译文
阳光温暖着我的四肢，感觉病后的身体轻松了许多。气血相互贯通输送，浩浩荡荡如同梨枣生长。用我身体中的心火，交会阴阳之火。阴气消尽生命自然长久，何必去寻求炼丹的经书。
注释
【负暄】晒太阳取暖。出自《列子·杨朱》‘负日之暄’。 【阳和】春天的暖气，此处指阳光的温暖。 【四体】四肢。 【梨枣】旧时多用梨木、枣木刻版印书，此处借指书籍或文字，但结合上下文，可能指身体气血充盈如梨枣生长，或为比喻。 【离】八卦之一，代表火，此处指心火。 【丙与丁】天干中丙丁属火，丙为阳火，丁为阴火，此处指人体内的阴阳之火。 【丹经】道家炼丹的经典。
赏析
此诗写病后晒太阳的体验，融合了中医养生与道家思想。首联写阳光温暖身体，病骨轻松；颔联以气血贯通、梨枣生长比喻身体康复；颈联引入中医‘心火’与‘丙丁’概念，说明阴阳调和之理；尾联点明主旨：通过自然养生（负暄）即可延年，不必外求丹经。艺术上以朴素语言阐述哲理，体现了姜特立晚年闲适、注重内养的生活态度。据推测，此诗作于诗人晚年病后，反映其超脱世俗、顺应自然的养生观。
宋代
作者简介 · 姜特立
姜特立[公元？年至一一九二年左右]，字邦杰，浙江丽水人。生年不详，卒于宋光宗绍熙中。以父恩补承信郎。淳熙中，（公元一一八一年左右）累迁福建兵马副都监；擒海贼姜大獠。赵汝愚荐于朝，召见，献诗百篇。除阁门舍人，充太子宫左右春坊。太子即位，除知阁门事。恃恩纵恣，遂夺职。帝颇念旧，复除浙东马步军副总管。宁宗时，官终庆远军节度使。特立工于诗，意境超旷。作有《梅山稿》六卷，续稿十五卷，《直斋书录解题》行于世。
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